JELLYFISH

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首をやってしまいマシータ(泣)

DSC_0661_convert_20101112192250.jpg

体調が悪いなぁ・・と思ったら
ムチウチになってしまいました。

首が動かないよう(泣)

だけどお仕事は頑張ってきました。

とりあえず休みます。

今日の夕食は「押麦玄米がゆ」

上にはナムルを載せてみました。

疲れている時は

体に優しいものをとりましょう。

朝晩冷えるから

みんなも体に気をつけてください。

体をくれぐれも冷やさないようにね。
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  1. 2010/11/12(金) 19:32:14|
  2. 未分類
  3. | トラックバック:0
  4. | コメント:2
<<痛い痛いといいながら・・ | ホーム | 秘密兵器ドS☆>>

コメント

えぇ~マジ!

大丈夫みほぅ?

病院行った??

ムチウチって寒さとか、疲れとかでもなるのでしょうか?

とりあえずゆっくり休んで下さい。 仕事が入っててもくれぐれも無理しちゃだめだからね。

しばらく安静に!!

  1. 2010/11/12(金) 21:00:53 |
  2. URL |
  3. ようすけっち #-
  4. [ 編集 ]

何が原因なんでしょう?

さきほどムチウチと聴いて、これは大変・・・と
寄せてもらいました。

よく寝違えで起きたり枕の高さが合わなくても
置き易いですが、美穂さんの場合は何でしょう?

心当たりはありますか?

2,3日様子を見て、それでも痛みが引かない、
もしくは生活に支障が大きいと感じたら一般には整形外科受診がお勧めです。

首を曲げたり回すことができないと車の運転で後方を振り返ることが難しくなりますし、美穂さんの様に下が向きにくいのも料理は勿論、台本だって見づらくて困りますよね。

人によっては首にカラーを巻いて楽になる場合もありますが、いずれにせよ首の横や後ろの筋肉が過緊張な状態にあるものと思われます。

自分の場合、PCを長く使用したり猫背になってくると首の後ろが張ってくることがありますので
そんなときはお風呂で首を温めたり顔が身体の重心線から前に出ないよう上半身をまっすぐにするよう心がけています。

整形外科のDrにかかり薬物や物理療法(温熱や牽引療法)などが功を奏する場合もありますので、長引く場合は一度受診してみてください。
  1. 2010/11/14(日) 23:38:42 |
  2. URL |
  3. 阿修羅大好き #-
  4. [ 編集 ]

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